5月のシフト入れ直しました、みずはです。
諸事情によりいつもより短めです、よろしくお願いします。

ここ最近筋トレについて書いていたら「筋トレなら人見知りでも共通の話題で話せると思って」って来てくれる方が増えて嬉しい😊
わたしも筋肉フェチなので、その筋肉をさわさわもみもみできて最高！ついでにわたしのメニュー組んでくれる人いませんかね？笑
わたしが頑張ってると俺もしたくなる！って言ってくれるから変態たちの健康向上に一役かっているかも。
メスイキも内転筋とインナーマッスルと中臀筋を使うのでメスイキしやすい体質にもなり一石二鳥❤️

メスイキってほんと奥が深くて。
やっぱり繰り返し何回も開発するってのが大事。一回きりじゃ勿体ない！
それに余韻も最高🥰
余韻に浸ってる隣で添い寝する時間だいすきです❤️

あ、最近バーベルスクワット40kgが15回あがるよ！
ケツもあがる！ハムストリングは太くなる！
お腹の贅肉を燃料に頑張ってるんで、あたたかく時に切磋琢磨しながら見守ってください😘

今日は18時までと短いですが、お待ちしてます。

今日で10連勤最後です、みずはです。
ご予約本当にありがとうございます❤
めちゃうれしい😊

メスイキって余韻までがメスイキなんですよね。
気絶するほどイきたいって方。
余韻の時間にカクンっと落ちちゃいます。
最近は体感6割ぐらいの方が余韻の時間に寝てます。
抗えないほど強烈な余韻気になりません？
仕上げに熱いお風呂に入れば、最高級のリラクゼーション！
ストレスでお悩みの方、常に何かを考えちゃう方にもおすすめ。


最近もちゃんと週3～4でジム行ってる！
全身一通り種目してみて思ったのは背中が一番楽しい😁
インクラインベンチプレスも好き！
ラットプルダウンはもっと好き！
わたしは一体どこへ向かうのでしょうか。
乞うご期待！

明日から二日間自分探しの旅に出ます。

最近フルーツにハマってるみずはです！
炭水化物っていえば米！って感じだったんだけど、フルーツからもとれると聞いて。カットフルーツおいしい。

脚フェチさんによく褒められるようになった！
こちらの足はムチムチの筋肉質です。
スポーツやっている女性やジムにいるような女性の足がフェチズムな方におすすめとなっております❤
おしりもムチムチでか❤
ケツのデカイオンナがいい！って方はぜひに。


いつもはメスイキとか前立腺プレイしないけど、今日はチャレンジしようと思ってって言われたら嬉しいな。
もちろんメスイキ大好きなわたしの可愛い門下生たちにもたくさん会いたいよ。

今週は日曜日まで毎日いるから会いに来てね❤

おはようございます、みずはです。
最近体調がよくてハッピー❤

メスイキできますか…？
もし出来たら嬉しいんですけど……

そんな気合いじゃだめだ！

絶対にやりたいんです！

これが大事😊


最近日記読んだよって言われることが多くて嬉しい。
野球好きって書いてたら野球好きな人来てくれたり。
めちゃくちゃ話が合うと思う❤
アニメ漫画とかも詳しいから！
共通の話題で話してると自然と距離が近くなる気する。

今日のご予約ありがとう❤
まだまだ時間あいてるから待ってるね！

縮毛矯正かけて髪の毛がさらさらになったみずはです。 髪の毛がさらさらってだけでテンション爆アゲ😁
人生で自分で髪の毛を巻いたことがなくて、死ぬまでにロングにして巻き髪を自分でしてみたい！という目標に向かって頑張って伸ばしてます。
あとちょっとかな？❤

GWと空けてからたくさんのかわいいアナルたちありがとう！
最近色んな人に出会えておもろすぎる😊
メスイキしたできたことないんです…って言われたら、よっしゃ任せな！って気持ちに。
また会いに来てくれた子には更にもっと気持ちよくなってほしい！って気合いがはいるよね。

さらさら髪もついでに見に来て～❤

最近脚フェチさんがよく会いに来てくれる。
普段あまり出会えないタイプの足をしてると思われるわたくし。
むちむち筋肉質の足が気になる人。ぜひ。

温泉水99のサーバー型が届きました。
バリ便利。ペットボトルのゴミいちいち捨てなくていいし。おいしい水最高。

スタートからご予約ありがとね！
今日は20時までいます。

ゴールデンウィーク中だけ朝9時なんだけど余裕もって起きれました！やっぴ😍
朝イチから退勤時間まで本当にありがとう。
みんなメスイキの意欲が高くて、わたしもよっしゃやるぞ！という気持ちになっています💪

憤りをひとついいですか。
ネットの海にあるエネマグラによるアナニーの情報ぜーんぶ嘘！😡
エネマグラを入れて横になって丸まっていたら20分ぐらいできますとか書いてますよね。きません。
本当の知識情報経験はここにしかありません。
ぜひアナニーで全く分かんなかったって人は会いに来て欲しい！真実をお伝えします。
そして近々わたしがS～Lサイズの様々な形ブランドのエネマグラを準備する予定です。あなたのおしりにあうエネマグラをフィッティングしてあげます❤
もちろん講習付き❤
準備までちょっと待っててね！

余談ですが、大胸筋を頑張っているおかげかおっぱいの張りがすごいです。
あと筋肉質なデカケツにしか興奮しない人にも段々おしりの形を褒められてきてテンション爆アゲ😊
まだまだ自分史上一番のわたしになってる途中ですが褒めて伸ばしてください。

では明日も9時から。17時までになっております。
出来ればお早めのお電話よろしくお願いします✌

じゃあおやすみ～😴

めっちゃ楽しかった❤
ピカチュウいっぱいいた！

ギータのデッドボール痛そうすぎて、いたーい！って言っちゃった😫
試合には勝ったのでめちゃ楽しかったです✌
球場飯美味すぎ😋
わたしのおすすめはイカゲソバター焼きです！探してみてね！

明日さっそくご予約ありがとう❤
最高のメスイキ日和にしようね！
事前準備は特になくて前向きな気持ちがあれば万事大丈夫。

話は変わるけどDLsiteにあるア〇ラー〇戦記の殿下がおしり開発されて、各国のお偉いさんに身体を売りながら政治をしていく漫画で鬼ジゴりしてるんだけど。この漫画読んでる人が意外といっぱいいて嬉しい。笑
どの漫画かわかった人は絶対に話が合うから早くきて！

じゃおやすみまた朝にね～😴

4月もありがとうございました！
久しぶりにセーラ服のコスプレを着ましたみずはです。

4月は結構自分の中で大きな変化があった月だったなあ。
みなさんはどうですか。
わたしと出会えて人生変わりました？😊

意気込んでいたジムですが、自分史上最大にストイックにやりこみました。食事制限も含み。
100の質問からピンモン消えたのわかった？笑
完全エナジードリンク断ちに成功しました！

体脂肪率は3%落ちて、筋肉量は1kg増えました。

わたし史上一番自分を好きになれそうな予感がする！

なんだかそんな気がして自己肯定感がちょっぴりと上がった四月でしたとさ。


写メ日記もね読んでるよって言われたら書きたくなっちゃう。褒めて伸びるタイプなので。
メスイキって単語に前立腺がひくつく可愛い子もいるみたいなんでね。メスイキって単語人類で一番使った人になろうかな。

1回目より2回目が、2回目よりが3回目が気持ちいので。ぜひみなさんも高みを目指してみてください。

一緒に史上一番好きな自分目指しちゃお。

5月から前日予約も出来ます。ご不便おかけしました。
5月1日は大好きな野球を見に行きますのでおやすみです。2日から6日まで出勤しています！
16時までとなっていますが夜まで残れる日もあるので、遠慮なくお問い合わせください❤

GWは予約込み合いますので早めのお電話お待ちしております！

じゃ！明日はユニ買って野球みるぞ！
おやすみ😴

世間はGWなのかな。
わたしは今日も元気にジムに行っておりました。

出勤時間変更のお知らせ！

29日 17時～23時
30日 17時～23時

大人の事情により出勤時間が夕方から夜になっております！前は夜に出てたから再会とか、はたまたGWは夜の方が時間とれそうみたいな方ぜひ❤

2年ぶりでも半年ぶりでも覚えてくれて会いに来てくれるの嬉しい。やっぱりあの強烈なメスイキの快感は忘れられないんだね😊

トレーニング記録意外と好評なので、今日の深夜ぐらいに書けたら書きます。

運動本気ではじめたらなんだかムラムラしてきたみずはです。
やっぱりなんというんですが、テストステロンですかね。それがムンムンに分泌されてやばいです。
早く男を抱きたい。

メスイキしてる男を見てると変な気持ちになるんですよね。とても可愛く感じるというか。
愛しいなってなります。いつもね。
わたしにもおちんちんがあればと思うけど、多分ヤリチンになっていたからよかったとしよう。

最近、有酸素運動も楽しくてたまらない？
ウォーキング楽しくて1時間あっちゅーまや！
今日はブルガリアンスクワットでもしよかな❤

乳がデカくなりました。
Fカップのブラジャーまた小さくなった。
触ったら分かるけど胸の上の方はマッスルで硬い。
次はGカップのブラジャーでも買ってみようかな。

メスイキに興味を持ってくれて本当にありがとう。
わたしもやる気が出ます😊
やっぱりメスイキは唯一無二の技術と経験が必要。
ぜひとも生きているうちに一度は体験してほしいです。
男ならね！！！

今日はヒミクラ終わりに有酸素運動します😤

最近の良かったこと。
ビニール傘を使い捨てのように無くしていたわたしがとある一本のビニール傘だけずっとなくさない。
他と違うところはただひとつ。

「みずは」って名前書いてる。笑

やっぱり名前書くと人間なくさないもんだなあ。
よくイヤホンとかなくすから全部の持ち物に名前書いとこうかな。笑

わたくしメスイキについては特化しておりましが、派生いたしまして乳首ドライや脳イキについても得意でございます❤
乳首ドライ(乳首だけでイくこと)を習得したければ、まずはメスイキを出来るようにならなければならない👆

前立腺は全身の快感のスイッチ。

ここさえ攻略するとフェザータッチでイったり、なんと足の裏でイったり…😎

まずはやってみよー！
気軽にチャレンジしにきてくださいませ。

【GWについて】

5月1日以外はいます！
10～20時の日と9～16時の日で出勤は一旦出してますが、色々と調整が入るかと思いますのでHPの確認よろしくお願いします。
多分時間は伸びると思います。伸びたらいいな！笑

では今日も一日よろしくお願いします。

今日は脚トレの日でした。
ケツとハムが爆発するかと思った😵

男性が下半身トレ避けがちなの分かる気する。
上半身トレときつさが段違いすぎる。

でも終わったあとの達成感やばい❤

4月1日から本気の減量とウエイトをはじめて、もちろんまだ数値には現れてないけど見た目ちょっと変わった気する！嬉しい！

ブルガリアンスクワットどうしてあんなにきついの。
おしりの筋肉散り散りバラバラになるかと思った！

バーベルスクワットはまずは軽い重さから可動域を意識して回数こなせるようにしてます。数回で良かったら40kgぐらいはあがる。嬉しい。

ラスト3回ぐらいから視界がぐにゃぐにゃになってもう筋繊維も弾け飛びそうになるんだけど「諦めるな！」「負けるな！」「絶対に勝てる！」って脳内で誰かが叫んでくれてる。誰なんだろ、あなたですか？

有酸素運動は傾斜3度、時速5km/hで1時間。意外と楽ちんで音楽聴いてたら、えっ？もう終わり？ってな感じです。もっと負荷かけてもいいのか、負荷掛けすぎてイヤにならない程度がいいのか。難しい。

上半身はダンベルベンチが一番胸筋で押し上げてる感が分かる。ベンチプレスはまだ腕の力が作用しすぎてる気がするからやっぱりコツとかあるのかな。教えてほしい！

では寝ます、おやすみ！

深夜1時に書いていた日記が消えたみずはです。
筋トレは別日記にまとめようとしたのに全部消えちゃった😢
気を取り直してまた書きます！

この前自分のメスイキ論を話す機会がありまして。
その時は一生懸命に伝えたい！だけだったんだけど、家に帰ってからふと気が付きました。

わたしってあの答えに辿り着くまで本気でメスイキ、トコロテンについて勉強して研究したなって。

文献を読み漁ったり、講師の先生に会いに行ったり、違う地方に武者修行行ったり。ガムシャラだったなあってしみじみ思いました😌
だから自分を振り返る時間がもてたことに心から感謝した日でございました❤

でも！！！！

ゴールはない、まだたくさんのメスイキ難民を救える！って本気で思ってますんでよろしくお願いします。

興味ある、経験はあるけどイったことはない、イけるがまだまだ高みを目指したい。

一緒に頑張ろう！
ついでに人生もゆるくがんばろー笑

では時間あれば消えた写メ日記の復元頑張ります。

メスイキって医学的論文がないって知ってた？
実際にある現象なのに誰も研究してはないらしい。

じゃあわたしが研究しちゃおっかな😁

奥が深いなあと思ってて。一生研究するのかな。
男の前立腺のことだけ考えて生きていきたい😌

アナニーしてるけど上手くいかない人。
興味があるけど処女の人。
きもちいかな？ぐらいまではある人。

ウェルカム！結果にコミットします！

違和感ない、痛くない、苦しくない。
やっぱりこれが大切だなあと思う日々です。

メスイキのメカニズムいつか完全に解明してみたい😎


入らなくなった個人コスプレ服とお別れの儀式をしています。
今日は奇抜なえろナースで現れるかも。
みんなのけつまんこ診察させてね❤

再診察の方、受付こちらです。

メスイキしたかったらスクワットをしてください。
これずっと言ってるけどリマインド！

約6000人くらいの前立腺を開発してきた結果

・筋肉質(もしくはスポーツ経験がある)
・乳首が弱い
・早漏

この三つが当てはまってるとメスイキの確率がグンとあがります！

もしくはケツがでかいでもオッケー！

でもそんなこと関係なくわたしはいつも前立腺と真摯に向き合って、どんな人にもメスイキの良さを伝えていきたいと思ってる。

やっぱりメスイキ中も気持ちいいけど、余韻の中で気絶するように寝落ちする瞬間最高に気持ちいいからね😴

今日も20時までお待ちしております！
この後全然えろと関係ない筋トレの相談事の日記を書くのでジムニーの方は読んでください。

三日間ありがとうございました！
たくさんの前立腺に触れられて幸せ❤

やっぱり日々研究、日々修行。
はじめましての前立腺を導くのも大事だし、何回も来てくださってる方を更に高みへ導くのも大事。

頭真っ白になるまでイってくれたらわたしも嬉しい。
余韻で整ってる隣で添い寝してる時間わたしもディープリラックス状態です。笑


忘れないうちにメモ。

今日のメニュー(脚トレの日)

・柔軟
・股関節稼働の準備運動
・ルーマニアンデッドリフト 4セット
・ブルガリアンスクワット 4セット
・アブダクター 25kg 2セット

前ももよりハムストリングや中殿筋メイン。
実は今日ヒミクラ終わりジムだったから私物のジム着持ってたけど披露出来なかったなあ。
おしりに食い込みがあるスパッツが好きです。

ハムストリングに筋肉痛がきてます。
自重減ったら重量上がらんくない？みんなどうしてるのか気になる。いや自重減ってから言えっていう話なんだけどさ。

脚、最近お気に入り。

新年度も元気に前立腺開発。
メスイキって都市伝説？みたいなそんな考えをぶっ飛ばします👊
誰しもが可能性を持っているし、全力で導こうと思ってるから着いてきてほしい。

白目むいて痙攣して精子が出る時に絶叫するとかなかなか出来ないじゃん。

それが出来るようになるんです。

では今日もお時間許す限りお待ちしております。

今日からジムはじまりました。
とにかく重量を上げてみたいというのと、5kg絞りたいをデカイ目標としてみました。

今日のメニュー(おためし)
・スクワット 30kg 10回×3
・ベンチ 20kg 10回×3

ベンチはやっぱりまだまだ棒だけで重い。
40kgの道のりは遠いけど頑張りたい。

あとはマットでする地味なやつもしっかりしました。
次は4日です。

3月は体調を崩したりあれこれあったり花粉症？みたいな症状が出たりで大変でございました。
でも休みながらでも楽しく仕事が出来たのは会いに来てくれるみんなのおかげかな。やっぱり前立腺開発が好きだし。
写メ日記書いてない期間もプロフィール読んで会いに来てくれてありがとうね。前回のが忘れられなくてって来てくれるのも嬉しかったよ。
では3月最後の日。また会えたねの人に会えたら嬉しいなー。まだわたしのこと忘れないでよね。


てか、タンクトップにスエパンが結局一番えろいんじゃねえかなって。本当はタンクトップの背中を撮りたかったんだけど一人じゃ無理でさ。生で見に来てください。
4月からハードめのジムの初回パーソナルはじまる！
夏までにもっとでかくなれるように頑張ります！
最近は健康的な肉付きの人が好きとか、筋トレしてそうな女がフェチズムと言われてめっちゃ嬉しいね。
キミ～ガタイいいね～ってしょっぱな言われて笑ったこともしばしば。
そんな女がフェチズムの男も漏れなくデカイ。
デケー男好きだから助かる～。WinWinだね。

今日は20時までだけどもしかしたら受付伸ばすかも。
予約待ってます。

ps.プロ野球開幕バンザイ